今日は自分史について語って行きたいと思います。
なぜなら、最近私が実際行ってその効果を実感したからです。
～自分史とは～
生まれてから現在までの自分の歴史を書き出して、半生を振り返る行為です。
このやり方は色々あるのですが、私はこちらの原田翔太さんの本
出会いの教科書の載ってたやり方の通りにして作りました。
を見本に作りました。
で、作ってみての感想は
自分がなぜ今のような性格になったかが、明確に分かりました。
とくに幼稚園のころや小学生低学年の頃にあった出来事が原因であり、
それ以降似たような行動を良くとっていることに気づいたことは
書き終わってから自分でもビックリしたものです。
面倒くさいなーっと思って今まで敬遠していたのですが、やってみての効果はすごいです。
是非あなたにも自分史を書く事をオススメしますよ。