自分の居場所作り

こんにちは、心と身体を満たして自分を好きになる手助けをしているセラピスト、としえです。

GWはお休みの皆さんはどのようにお過ごししたでしょうか？

私は、実家に近いのですが帰省しました。

私は、一人暮らしを始めて、そろそろ5ヶ月位経ちました。

このGWに弟が実家に引っ越したのもあるのでしょうが、初めて実家で落ち着かないという感覚を覚えました。

自分の家に着くとホッとする自分が居たのに気付きました。

引っ越したばかりは落ち着かず、違和感がありました。

自分なりに落ち着く部屋にしようと、部屋を浄化したり、掃除をしたりして来ました。

『断捨離』や『片付け術』の本などでは部屋は自分の心を表すと言われています。

部屋の片付けは自分との対話であり、自分の居場所を作る大切なことなんだとしみじみ実感しました。

自分の居場所はどこにあると悩んだと時は自分の部屋を整えることから始めるのはどうでしょうか

ちなみに、私は部屋の浄化も大切だと思っています。

そちらについてはまたの機会に伝えたいと思います(*^▽^*)。

今日もお読み頂きありがとうございましたm(__)m

心と身体を満たして自分を好きになる手助けをしているセラピスト、としえ

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自分の軸作りに手助けしてくれるもの

こんにちは、心と身体を満たして自分を好きになる手助けをしているセラピスト、としえです。

自分の軸作りに大事なのは先日、グラウンディングと伝えました。

グラウンディングを手助けしてくれるものがあります。

フラワーエッセンスです。

フラワーエッセンスとは、花や自然などのエネルギーを水に転写しているものです。自分に合ったものを飲むとエネルギーを調えてくれます。副作用のない安心なものです。

フラワーエッセンスは世界にたくさんあり、その中で私が試したことあるオススメをご紹介したいと思います。

メーカー名：『オーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンス』
商品名：『マウントピナトゥボ』
こちらは、センタリング（自分の中心にいる）を手助けもしてくれます。

メーカー名：『ヒマラヤン・フラワー・エンハンサーズ』
商品名：『ダウントゥアース』（チャクラエッセンス第１チャクラ）
こちらは、そのまんまで、チャクラエッセンスシリーズがあり、シリーズを揃えると全部チャクラが調えれます。

メーカー名：『ヒマラヤン・フラワー・エンハンサーズ』
商品名：『シダー』

他にもたくさんありますので、グラウンディングの手助けに使用してみるのも良いと思います。

最後までお読み頂きありがとうございましたm(__)m

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今日の夕ご飯

こんばんは、心と身体を満たして自分を好きになる手助けをしているセラピスト、としえです。

今日の手作り夕ご飯は

・ロールキャベツ
・アボカドと水菜のゴマサラダ
・麻炭入りご飯

です。

アボカドと水菜のゴマサラダは焼きのりとアボカドと和風ドレッシングが合って、美味しかった(*^O^*)


お読み頂きありがとうございましたm(__)m

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