こんにちは。今回はちょっと気になる話題、「パイナップルで飛蚊症が改善する？」という情報を目にして、実際に1週間試してみた結果をシェアしたいと思います。
◆ 飛蚊症になったのは突然だった
ある日、スマホを見ていると視界に黒い影のようなものがチラチラ…。「あれ？」と思って目をこすってみても消えず、空を見上げるとさらにハッキリ。
ネットで調べると「飛蚊症（ひぶんしょう）」という症状で、加齢や目の老化だけでなく、ストレスや眼精疲労でも起こるとのこと。正直、ちょっと焦りました。
「これは早めに何か対策を」と思い、色々と調べていたところ、ある情報に出会いました。
◆ 「パイナップルで飛蚊症が改善する？」という噂
スマホで「飛蚊症」と検索したら「パイナップルに含まれる酵素が飛蚊症を軽減するかもしれない」という説を発見。
ポイントは「ブロメライン」という酵素で、体内のたんぱく質の分解を助け、炎症にも良いとされているそうです。
飛蚊症の原因の一部が、硝子体のコラーゲン繊維の劣化や老廃物とのことで、「もしかして分解に役立つ？」と淡い期待を込めて試してみることに。
◆ 実際にやってみた！1週間のパイナップル生活
やり方はシンプル。
- 毎日パイナップルを100〜150gほど食べる（生のパイナップル）私はセブンイレブンのプレミアムパイナップルを食べました。
- 朝か昼に摂取（胃への負担を考えて）
- 加工品や缶詰は避けて、生のものを選ぶ
初日は「おいしいけど、これで本当に何か変わるのかな？」という半信半疑な気持ち。でも、3日目あたりから「あれ？影がちょっと薄くなってる？」と感じ始めました。
◆ 1週間後の正直な感想
- 完全に消えたわけではありません
- でも、「黒い影が薄くなってきた」と確かに感じました
- 濃いマジックで書いたような影からボールペンの先位に影が薄くなってきた
- 特に明るい場所での違和感が軽くなった印象です
もちろん、個人差はあると思いますし、医学的に確定された方法ではありません。ただ、「飛蚊症になってすぐの段階で試した」のがよかったのかもしれません。
◆ パイナップルを試すときの注意点
- 酵素は熱に弱いので、生で食べること
- 食べ過ぎると舌がピリピリするので1日100〜150g程度がおすすめ
- アレルギー体質の方や、胃が弱い方は注意してください
◆ 結論：飛蚊症が気になり始めたら、まずは試してみる価値アリ
1週間という短期間ではありますが、私の体感では「黒い影が薄くなった」という実感がありました。
即効性のある治療法ではないかもしれませんが、「自然な食べ物でケアできるならアリだな」と思えました。
飛蚊症が気になる方、特に「なってすぐ」の方は、ぜひ一度パイナップルを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
もちろん、症状がひどい場合や長引く場合は、眼科での診察を忘れずに！
ご質問や試してみた方の体験もぜひコメントで教えてくださいね🍍
※本記事は筆者の個人的な体験であり、効果を保証するものではありません。体質や症状に応じて医療機関の受診をおすすめします。
