トマト 時々 切干し大根 時々 トマト

またまたお久しぶりです(´Д` )


相変わらず更新が雑で
スミマセン(＞人＜;)

なかなか書く内容が見つかりませんでした


タイトルまで
意味不明になってしまいました


最近
相変わらず自炊は頑張っています


しかも
トマトとか切干し大根とか
高野豆腐とか…

健康的な食材に
ハマってます( ´ ▽ ` )ﾉ

切干し大根は
健康にも美容にもイイそうですよ


今日のお昼ゴハンは

左トマトスープ

右切り干し大根のサラダ

高野豆腐の煮物


健康的でしょ


そして最近は、
白米は一食につき
７０グラムだけです（＾Ｏ＾）


おかずがイッパイあるので
白米少なくても満腹です


あと、
少し前に作ったゴハンも載せときます

トマトスープ
白身魚のムニエル
肉豆腐

です

健康的でしょ


なんだか最近
お料理ブログみたいになってしまって
ゴメンナサイヽ(;´Д｀)ノ

なにか
マメに更新できるような内容ないかなぁ

なにかあったら
ご意見ください

また更新します

ダイエット☆

こんばんは


最近ホントに
ダイエットを心がけてるのですが

なかなか実行できません


クチばかりです


運動が一番なのは
分かっているんだけど続きません


最近は
料理にこっていて、時間がなくても
なるべく自炊する努力をしてます

自炊して、残さず食べてしまいます



仕事あるし
毎日は料理できないんだけど


最近作ったのは

トマトカレー


１５分ぐらいで出来ます



あと、ドリア

これも１５分ぐらいで出来ます


最近、料理が楽しいです

だから、
あんまりお腹空いてなくても
作ってしまい

作ったら、とにかく食べるので、

ダイエットどころじゃありませんよね



なにかイイ方法ないでしょうか

久しぶりすぎる☆

お久しぶりです


今まで、
私のこんなブログを読んでくれてたり
コメントくれてた方々、
どぉもスミマセン


だいぶ放置していました


今年も
あっという間に２ヶ月
終わってしまいましたね

私は
この２ヶ月ホントにバタバタした
２ヶ月で、
体調を崩したり、仕事のほうでもバタバタしたり
荒波の２ヶ月でした
（ちょっと言い過ぎだけど）


また、時々にはなりますが
ブログ更新していくので
よろしくデス