このブログはあくまでわたしの実体験を記録しただけのものであり、
ステロイドの風評に恐怖を抱かせる意図はないのでご理解ください。
不快に感じる方もいると思いますが、
脱ステロイドの経過画像をアップしていますので
※閲覧注意でお願いします※
こんにちは、rioママです
今日は
脱ステロイド・脱保湿を始めたきっかけ
について、振り返って書いていきます
前回のブログ記事はこちらです
わたしは物心ついたころから
アトピー性皮膚炎と戦ってきた
３４歳のシンママです
ステロイドをやめようと思ったきっかけは
何十年も頼ってきた
ステロイド外用薬が
効かなくなってきたから
子どもの頃に比べると
大人になるにつれて
アトピーの症状は少しずつ弱まってきていました
しかし
2人目の出産をした31歳頃から
顔に湿疹が出現
目立つ部分でもあったので、
慌てて皮膚科を受診
そのときは弱めのステロイドで
症状はおさまったのですが
薬をやめると、
一度消えた湿疹が再度出始め
また病院を受診
そのときは、
以前よりも少し強いステロイドを
処方されました
しかし困ったことに
塗っている間はいいのですが、
湿疹が消えて
薬をやめると
またしても湿疹が出るんです
そして、
ちょうど一年前の34歳
とうとう薬が効かなくなり、
顔の一部が赤くなってきました
もちろん、
皮膚科をいくつか変えてみたのですが
「アトピー性皮膚炎」
「酒さ様皮膚炎」
「脂漏性皮膚炎」
「遺伝」
「ホルモンバランスの乱れ」
など、
医師の診断もさまざま・・・
もうどうしようかと悩んだ時
たまたまYouTubeで、
「肌断食」
という言葉を知りました
詳しいことはわかりませんが、
とにかく
「肌に何もしないのが大事！」
とのこと
何もしないとは
・ステロイドを塗らない
・保湿をしない
・洗顔をしない
・ベースメイクをしない
え～って感じですが、
コロナで外出自粛中だったこともあり
わたしはひとまず
「肌に何もしない」
という生活をしてみることに
結論、肌は強くなりました！
ホント頑張ってよかったです
しかし、
正直かなりツライ！！
肌断食スタートから10日目くらいまでは
外出できる状態ではなく、
痒みから４日間くらい
まともに眠れませんでした
この時期は
ひたすら耐えるのみ！！
肌断食スタートから、
２週間すぎたくらいから
顔の見た目は大分よくなり
保育園バスの送迎にも、
帽子無しの恰好で行けるくらいまで
症状は落ち着いてきました
※閲覧注意でお願いします※
その後
首や耳、足や手と順番に湿疹は出現し
戦いはまだ続きましたが
一年がたった今、
顔も腕も首も
ほぼ症状がおさまっています
肌断食は今も継続中で
顔は水で洗うのみ
身体と髪はぬるま湯で流すだけです
肌に何か塗る
という行為が恐ろしくて
化粧水も美容液も
洗顔も、ファンデーションも
ボディーソープもクリームも
すべて処分してしまいました
基礎化粧品など
買わなくてもよいので
経済的にもかなり助かっています
また、
足はなおりかけですが、
ピークよりも大分よくなっているので
あともうひと頑張りって感じです
現在も症状が完全に治ったわけではありません
しかし、
強いステロイドを使っても改善しなかった症状が
生活に困らない程度までおさまっています
「ステロイドが効かない」
「どうしたらいいのか困っている」
という方の、
少しでも励みになれば・・・
一年前の自分を助ける気持ちで
ブログを書いていこうと思います
このブログはあくまでわたしの実体験を記録しただけのものであり、
ステロイドの風評に恐怖を抱かせる意図はないのでご理解ください。