脳を活かす勉強法/茂木 健一郎
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ある程度、ハードルを高く設定すること！
これを達成するとドーパミンがでる。
強化学習につながる。
ポイントは自分自身でハードルの高さを調整すること。
例えば、低すぎるハードルでは達成感から得られる気持ち良さが少ないので、効果が期待できない。
※高さを自分で調整する能力も重要。
また、他人と比較しないことが大切！
自分のハードルを越えて、強化学習のサイクルに入れば、気付けばとんでもないところにいるかもしれない！
強化学習とはパラドックスだが、ドリル的なものでなく、不確実性に挑むのが重要！
脳を活かす仕事術/茂木 健一郎
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「脳にいいこと」だけをやりなさい!/マーシー・シャイモフ
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※高さを自分で調整する能力も重要。
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