放置してました…

調子良いです


好きな時間に寝れるって幸せです



２週間前程からはトイレで目が覚める程度でぐっすり寝れてます



もう睡眠薬は飲みません

断薬58日目

完全断薬継続中です



夜に眠くなるのは気持ち良いですね



寝付いてからだいたい２時間位で一旦、目が覚めますがすぐに２度寝してます


体力が落ちているのでそろそろ運動を再開しようかな？と思っています

断薬55日目

23:30就寝
09:30起床



完全断薬続いています



途中起きたのが２回だけ


自然に寝れると体が調子良く、元気ですが…



先日の健康診断で…



肝臓引っ掛かりました



要再検査



多剤処方を１年半も続けてたらなりますよね…



早めに断薬出来てよかったです



今度は肝臓の薬飲まされたり…