入院して

２ヶ月入院して、
体重が６５キロになった

毎日食べてるのに体重がへるのは、やはり一日の摂取カロリーを1400カロリーになっているからかも
摂取カロリーはおさえることが大事だと思った。

わたしは、高血圧で心臓機能が悪くなり脳硬塞になったから
今の体重からあと5キロは落とさないといけない。
帰ってから、摂取カロリーも維持しないといけない
カロリーオフレシピをかんがえないと…