ダイエット81日目 第３回測定日

今日はパーソナルトレーニングでの測定日

痩せたような気がするからドキドキ〜〜

結果、体重1キロ増 痩せてない

体脂肪は36.9%と1.4%も減っていた。

ウエストもかなり細くなっていた。

筋肉が増えたのだな

でも脂肪も落としたい〜

食事のコントロールと有酸素運動ですな。