【ローズヒップティーって赤くない⁈】

こんばんは^ ^

今日も一日お疲れ様でした✨

突然ですが、一日の終わりにカフェインレスのハーブティーはいかがですか😉

先日、ローズにはアントシアニンが入っていて、抗酸化作用に優れていると書きましたが…

メディカルハーブも学んだ私が、この夏にオススメするハーブティーは…

ローズヒップティーと呼ばれるもの♡

でもですね…ローズヒップティーって赤くもないし、酸っぱくもないんです❗️

私は最初ビックリしました(・・?)

じゃあ何で良く見かけるローズヒップティーが赤いのか？

実はハイビスカス🌺も一緒に入っていて、それで赤くて酸っぱいんです😊

なので正式には、ローズヒップハイビスカスティーとでも言うのでしょうか😅

ローズヒップは「ビタミンCの爆弾」という別名があるほど、ビタミンC含有量が多いので、風邪の予防や美肌にいいです〜❤️

ハイビスカスはクエン酸を多く含むので、疲労回復に良いと言われています❤️

そして、ハイビスカスティーの赤い色はアントシアニン

はい！また出ました❣️アントシアニン❣️

ポリフェノールの一種の抗酸化作用です❗️

釘が時間が経つと錆びたり、リンゴを切ったものをそのままにすると、茶色くなりますよね…酸化です💦

それと同じことが体の中でも起こるのです(怖いですねぇ…((((；ﾟДﾟ))))))))

特に紫外線が強いこの時期に、意識して体が錆びないよう、自然の植物の力を借りて、体の酸化を予防したいものです✨

ハイビスカスティーには、

カリウムが含まれているので浮腫の解消の働きもしてくれます。また鉄分も含まれていますし、

サッパリしているのでツワリにも良いかもしれませんね。

口から入れたもので体はできています^ ^

時々外食をしたり、ポテトチップスを食べたりしても、(私も食べます　笑)それはそれでOKだと思います。

でもそれだけではなく、体に良いものを知って摂っていくことを意識してみる。

これだけで違ってくると思います💕