8/4 朝活

本日　娘のお誕生日なので

朝からプレゼントを買いに行って

お昼と夜ご飯は外食になります

増量必至だなぁ

8/3 朝活

今朝は時間に余裕がなかったけど

何とか20分だけ歩きました

時間がなくても朝ごはんは食べます

簡単だけど

昨日　娘が仕事帰りに

成城石井で買ってきたチーズケーキ

4号サイズのを3人で分けっこ

誘惑に負けてしまった

8/2 朝活

今日はお仕事

娘も出社日なので

なんだか朝からバタバタでした

なかなか落ちない体重

お昼ご飯は

仕事から戻って

粗食

冷奴と

ご飯にちりめんじゃことごま油

最近我が家のご飯は

楽天で購入した

スーパー大麦を混ぜています

美味しくいただいています