おはようございます♪
東京は雨です、今朝フェイスブックのウォールで友達が
「雨は幸せが降り込む」と書いてあり、、、
朝からホクホクとした気分です
私すぐに情報や、他人の行動をみて焦ります。
酷いときは世間から取り残された気分にもなります。
そして悔しさをバネに！！！なんてかっこよくすぐに
立ち直れないし、そんなこと思いもしません。。。
そんなとき、自分で自分に対処をしないようにしています。
例えば無理やり
「私も頑張ってきたじゃん」「もっと自信持ってやってこう！」など
モチベーションをあげたり、そんなこともしません。
唯一やることは
「あ～今私○○さんをみて焦っているんだな」
と現実だけを認識するということをします。
そしてそんな自分が居てもいい！！！！！！
と自分に言います。
現実をしっかりと観て、受け止め、自分で自分を認める
（認めるってそんな自分があってもいいとね）
急にこんなことを書いたのは、そんな体験が最近あったからです♪
あー日々勉強勉強