正しくは
りんごちゅ
ではなく
リンゴ酢よ。
暇だからタイトルで遊んでみただけ。
毎日純リンゴ酢を炭酸で割って
ハチミツ少々入れて飲んでいます。
食事中に飲むのが良いみたい。
３週間位続けてるのかな・・・。
緩やかに痩せているんだけど
リンゴ酢効果なのか。
もうしばらく、続けてみよう。
炭酸割りにしても酢の酸が歯のエナメル質を溶かしてしまうので
必ずストローで飲んでます。
昨日の夕飯よ。
ゆで卵。
これ料理と言えないわよね。
鮭の香草焼き（秋鮭にマジックソルトをふっただけ）
と
キノコのソテー（醤油とコショウのみ）
それと初物で売っていた
青さの味噌汁。
サラダは葉物がまだ高いのでカット野菜。
夫はこれに玄米。
私は炭水化物を夜食べません。
ドレッシングはノンオイルを買ってるんだけど
エゴマ油をブレンドする様にしています。
美肌とダイエット、肝機能改善にも良いらしい。
かなり高価なんだけど、お陰で大事に使い切る気になるわ。
良い物は長い目で効果を期待したいものだ。
さぁ、夕飯の買い出しにでも行ってこよう。
今日は何にしようかな。
肉だわよねぇ・・・・
どうする？今日の夕飯！