お兄ちゃんのインフルエンザについて、皆さまアドバイスやご心配いただきありがとうございました！
お兄ちゃん発症４日目、
今朝は熱も7℃台に落ち着きだいぶ楽そうになってきました(^^)
家族も今のところ…無事です(ﾟ∀ﾟ)
潜伏期間が1〜5日とのことなので、まだまだ油断はできませんが！
感染予防に
マスク着用と、常備してるエタノールスプレーで、お兄ちゃんが触ったあたりをこまめに消毒してます。
（るーくん、バイキン扱いごめん…）
更にこちらも導入してみました！
富士フイルムの抗菌スプレー。
くまちゃんが可愛い(´∀｀*)
商品説明（楽天より）
アルコール除菌に、銀による持続性をプラスした「持続除菌」の新コンセプト。銀系抗菌剤に超親水性ポリマーを組み合わせるFUJIFILM独自のHydro Ag技術により、銀イオンの薄い膜を作り、高い抗菌性能が長時間持続します。細菌やウイルスだけでなく、カビや臭いの原因菌の増殖を抑えます。
で、せっかくなのでこの数日で調べたインフルエンザ対策（感染予防等）をまとめてみます
参考になるもの…あるかな？
・マスクの効果
・消毒について
・アロマの効果？
・加湿は有効？
↓↓↓↓
・インフルエンザは飛沫感染
（空気感染はしない）
感染者の唾液や鼻水の飛沫に含まれるウイルスが、
鼻や口に侵入することによって感染する。
飛沫は1メートルほど飛んで落下するので、1-2メートルの距離が危険。
気道等についたウイルスは20分ほどで体内に侵入する。
☆患者（の顔）と距離を保つこと、
ウイルスが付着した手を顔にもっていかないことが重要。
→対策: マスクをする。
患者においてはウイルス飛散の防止、
また、マスクをすることにより、無意識に顔を触ることが減ると思われるので、手についたウイルスが鼻や口から侵入することの予防につながる。
これは感染のメカニズムからしてかなり有効な気がしますよね。
あと、感染が成立しないよう、15分おきくらいに飲み物をのんだりうがいをするのも良いかもしれません。
朝の番組によく出演されてるドクターこまめに緑茶を飲むことを推奨されてました（去年も言うてた）
・消毒方法
消毒用エタノール（70%前後）、次亜塩素酸ナトリウム等が有効。
手洗いは石鹸と流水、または手指用速乾式擦式消毒用エタノール。
食器や衣服は、通常の洗剤での洗浄でOK。
熱消毒は80℃10分間以上が推奨。
（60℃だと数十分）
大田区保健所によるまとめスライド↓
ドラッグストアに売ってる消毒用エタノール（71-87%）を3〜4:1くらいに水で薄めて霧吹きに入れています。
普段はお掃除用に2：1くらいで、いろいろ使ってます
・アロマはティートゥリーが有効
500mlの水にティートゥリーのアロマオイルを5滴。
ディフューザーを使ったり、霧吹きで直接空間に吹きかけてウイルスの浮遊対策に。
アロマの揮発成分がウイルスの膜を変成させ、活動する力を失わせるとか。
アロマの抗菌作用というのは、科学的にも証明されているらしいですが、
有効な濃度とか条件とか、あまりはっきりわからなかったので、今回はあくまで補助的にというか、効いたらいいなー(^^)という気持ちで。
加湿も兼ねて霧吹きプシプシしています
・加湿は万能ではない
湿度は50から60%を保つことが推奨されています。
インフルエンザウイルスは高湿度では活性を失うことが知られていましたが、
実は、実際の飛沫では、湿度が高くても活性を失っていないことが分かってきたとか。
ただ、喉を乾燥させないことが感染予防に役立つので、やはり適度な湿度はあった方が良いようです
（これはマスクも有効ですよね！）
あと、衣服などのデコボコ面では8-12時間ツルツル面では1-2日生き延びるとか。
（活性を保つのはそれより短く、半分〜1/4という説も）
注:↑こういう正式なのに加え、テレビでドクターが話していた情報、ネット情報も入ってますので、あくまで参考程度に…
それでは皆さん、よく寝てよく食べて、
マスクして、
インフルエンザをはねかえしましょー
）
