◉肩こりの原因と部位◉
肩こりでお悩みの方は、とても多いのではないでしょうか。
「肩が重い」「首が痛い」「肩がガチガチにこる」「肩こりから頭痛がする」など、症状は人によってさまざまです。
◎なぜ肩はこるのでしょうか？◎
実は、肩こりの原因は一つではありません。
一概には言えませんが、主に次のようなことが関係していると考えられます。
肩こりの原因として考えられること
① 体質や身体の特徴
② 日常生活や姿勢、生活習慣
③ 手術やケガなどの後遺症
④ さまざまな病気や身体の不調
このほかにも、目の疲れや精神的なストレス、寝不足、運動不足などいくつもの要因が重なって肩こりが起こることがあります。
◎肩こりは「肩」だけが原因とは限りません◎
肩や首全体がこっていたとしても、実際には症状が出ている場所と、その原因となっている場所が違うこともあります。
当院では、肩や首の症状がある場合でも、肩だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認することを大切にしています。
◎肩周辺が原因となっているケースでは下の図に数字で示している部分は重要なポイントです（＊数字の順番は関係ございません）
①首の付け根 ②首の後 ③首の横 ④頭の付け根 ⑤肩甲骨上部
①首の横 ②鎖骨の上 ③鎖骨の下 ④首の前 ⑤ 腕の付け根
また、肩こりが長期間続いている方や、非常に強い肩こりでお悩みの方の場合は、表面的な筋肉のこりだけではなく、身体の奥深く、骨に着く靭帯や関節などに負担の原因があることがほとんどです。
そのため、こっている感じるところを一時的にほぐすのではなく、
当院では「なぜ肩がこっているのか？」を考えながら、身体を整えていくことが大切だと考えています
☆次回は肩こりで気をつけたいことを説明いたします☆
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