りんりんゆりかの明るく楽しくそのまんま！！

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26Jun
- いまとむかし
  以前は常にピリピリしてて神経質でヒステリックだった。舞台とかステージイベントのことばかり考えててせっかくの彼氏もおざなり。（ステキな彼だったw）鬱になったあと、人生と生き方を考え直した。あそこまで頑張って何があったのか…何もなかったことに気づいた。そこから、考えた。もし、幸せになれるならどうすると良いのか。もし、やっていく方法があるとすれば何が必要か。そのときに目の前にあったのは大量の薬と借金、無職という現実。治そうとするのが辛いことに気づいた。それなら、いっそのこと共存すれば良いじゃん、と治すことを手放した。それから10年。手元にあるのは、パソコンと法務と音楽と家庭。法務は大変な案件に揺さぶられることもあるし精神的なダメージで寝込むこともある。だけど、ヒステリックにはならなくなった。幸せに平穏に暮らしていくために変わる努力を、いろんな手を打った。大変だったけど良かったと思う。ミサキドーナツ💕今日はスタッフさんも良い人で嬉しかったなぁ。 viaWelcome to…YURIKA's ROOM Your own website, Ameba Ownd
25Jun
- 大阪北部地震から１週間
  熊本地震を振り返って思うこと。それは、地震後の方がきつかった…余震はもちろんだけども１週間後くらいから、疲れがどっと出てきて「負けちゃいけない、こんな時だからしっかりやろう」なんてやってたらどんどん疲れが抜けなくなって。今思えば、地震後の半年は生活のペースを落として、ゆっくり過ごすと良かったなぁと思う次第です。大阪の被災地の方々。大変かと思いますが、改めてご自愛ください、て心から思う。ある日の我が家の食卓。美味しくできましたっ( ´∀｀) viaWelcome to…YURIKA's ROOM Your own website, Ameba Ownd
- 夕焼け
  そわそわチクチクむしゃくしゃザワザワ自然と鎮めてくれるのだからありがたい viaWelcome to…YURIKA's ROOM Your own website, Ameba Ownd
24Jun
- 向き合う
  あなたと向き合うわたしと向き合う家族と向き合う文字と向き合う物事と向き合う戦うんじゃないよ、そのまま見る感じ否定も肯定もせずに向き合っていると見えてくるものがある気がつくことがあるそこに何かヒントがあると思うんだボーとしてた贅沢な時間。でも翌朝の出番の緊張で具合悪くなってお酒は控えた次第w viaWelcome to…YURIKA's ROOM Your own website, Ameba Ownd
23Jun
- 物事を知ること、活かすこと
  食わず嫌いは避けたいだけど、嫌になることもあるよね。うん、あるある。できれば、確認した上で選択しないという選択をできたらと思う。だけど、嫌になるときもあるよね。あるある（笑笑。美味しかったんだよなぁ。サーモンのパスタ。 viaWelcome to…YURIKA's ROOM Your own website, Ameba Ownd
22Jun
- 親と子の距離
  近すぎず離れすぎず自由に話ができる距離がなんだか嬉しい気が、した。夕暮れ。美しいねぇ。 viaWelcome to…YURIKA's ROOM Your own website, Ameba Ownd
- お友達の度量
  普段の環境によって友人に対する見え方がかわる。地獄のように人間関係が悪い環境にいればちょっとでもマシな人でも、凄くいい人に見える。（私はそれで失敗したわけだが）普段の友人関係が充実していれば自然と、自分を軽視してる人物が浮かび上がってくる。みんなを均等に大事にすることはできない。だからこそ、普段から自分のおく人間関係を実のあるものにし、正確な判断ができるよう環境を整えておくことって大事じゃないか、と思った。#かーちゃんがんばれ。新浦安にて。チャペルゲスト側。ステキな環境だったなぁ。 viaWelcome to…YURIKA's ROOM Your own website, Ameba Ownd
21Jun
- 天職
  天職こんな言葉がある。それをずっと考えていた。鬱のときも、そうでないときも。今の仕事はもうすぐ10年を迎えようとしている。大好きだった歌や芝居が自分にはあったけど残念ながらやらずにはいられなかったわけではなかった。今の仕事はやらずにはいられない。気になると何かどうにか進めようとする自分がいる。こんな仕事に出会えてこんなことを収入に繋げてくれていろいろと感謝している。人生は何が起こるかわからない。まさかの突然の旅で、嬉しいくっきり富士山。加工無し。 viaWelcome to…YURIKA's ROOM Your own website, Ameba Ownd
20Jun
- 喜怒哀楽の解放のコツ（2）
  泣く。悲しい時だけじゃなくていろんな時に涙が出てくる。自分の喜怒哀楽を受け付け始めた頃運転中とか、仕事中とか突然涙が出てくることもあった。浄化、なんて表現する人もいる。感情のクリアリング、と表現する人もいる。なんだっていい。そのまま、とめずに涙を流しているとそのうち止まる。気づけば、何かひとつすっきりしてたりする。これもまたおススメ。元町中華街にて。おいしかったなぁ。 viaWelcome to…YURIKA's ROOM Your own website, Ameba Ownd
19Jun
- 地震のあと
  地震の最中も大変。危険回避も大変。地震がおさまったあとはさらに大変だった。どんだけ片付けても心が片付かない。ゆっくりゆっくり。マグロの卵煮？美味しかった。 viaWelcome to…YURIKA's ROOM Your own website, Ameba Ownd
18Jun
- 大阪震度6弱。熊本地震での学び。
  ウェザーニュースより「大阪【震度6弱】」大阪府【震度6弱】熊本で体感した熊本地震。怪我するかどうか、大事に至るかどうかは紙一重。楽観視はNGだけど、深刻すぎてもなにもできない。実は「普段の生活をいかに取り戻すか」から着手してうまくいったように思う。私は愛用している洗顔料や化粧水をたっぷり使うことで心が潤って元気になっていった。部屋を片付けるのは余震があるうちは精神的な負担が実は大きい。そんなものはあとあと（笑）結局、あの阿蘇の大橋が落ちてしまったことで私の生活は大きく変わるんだけどでも変わらないものもあるんだな。心の平穏が早く訪れますように。喜怒哀楽は我慢せずにちょこちょこ解放するのもコツかと。ウェザーニュースのツイッターより。https://twitter.com/wni_jp/status/1008484618297737216?s=21 viaWelcome to…YURIKA's ROOM Your own website, Ameba Ownd
16Jan
- 2018年のおしごと
  2018年始めの月も半分が終わりましたがお正月はいかがでしたか？私は千葉県館山の方でのんびり過ごしたお正月となりました。2017年は、前年の交通事故の影響が響き、なかなか思うように動けない悔しい一年を過ごしました。でも嬉しいことに、年末に向かって一気に収束し、気持ちよく2018年を迎えた次第です。実は、すでに何件か歌のご依頼もいただき、わくわくしています。早速ですがその中の１件をご案内します。関東に拠点を移して、初めての都内でのイベント参加です。ゲスト出演となりますが、熊本の音楽仲間である吉田敬さんのイベントなのでアウェイとはいえ、間違いなく楽しいホーム同然のライブになると思います！今の時点で何も予定がない方は、ぜひぜひご予約ください(^^)vのびのびと歌うゆりかがみれます！笑（敬ちゃん、よろしく！）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【吉田敬写真音楽個展 -from K-】2018年2月11日（日）Open17:00 Start18:00 Charge 3,000円（ドリンク別）メイン：吉田敬（Piano）、ゲスト：ゆりか（Vo.）場所：赤坂LADYBIRD東京都港区2-14-13シャトレ赤坂B1メトロ千代田線「赤坂」駅２番出口より2分お問合せ：080-1216-7097(APCブレーン）facebookページ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～2018年もひとつひとつのご依頼に精一杯ご対応しつつ目一杯、楽しんで歌っていきたいと思います！今年もご声援のほどどうぞよろしくお願いします(^^)みなさまと素敵な一年を過ごしたいと思っています。素敵な1年にするぞー！オーウ！！！2018年1月15日ゆりか拝
02Oct
- 暑いのか寒いのか
  暑いのか寒いのか。体温、血圧と脈の測定を始めてはや3ヶ月目。傾向が見えてきました。平熱の振り幅がすごい。血圧は常にエラーになるかどうかの瀬戸際。かといって、一般的な数値になると頭痛勃発。まだまだなにかシグナルを発しているようです。この身体。あー、また行きたかったライブに行けんかったよ😱予定を予定するにはまだまだハイリスクな日々なのでした。いーもーん、諦めないもーん（もうすぐ10年目突入）すんごい、牛歩www年単位で見れば違いはわかるけどw熊本には無事にたどり着けるのか…つーづくっ！＊津久井浜。ウィンドサーフィンいっぱい！わたしもいつかあっちに行きたーい
29Sep
- 前向きになると
  前向きになるといろんなアイディアが浮かんでくる前向きになるとわくわくする前向きになるとやる気も出てくる前向きになると試練もやってくる前向きになると苦難もあらわれる前向きになるとタイミングが良くなるだから大変でも物事が好転する前向きを続けることは簡単じゃない瞬間があるでも、姿勢が大事よね前向きになると嬉しいことがたくさんついてくる前向きになると…つづく＊偶然入ったカフェ。こちらライブやれるんですってよ💕立地も環境もいい感じ✨
23Sep
- いっせいにやってきたー！
  音楽のお話？？うふふ。それ以外もいろいろよ、い・ろ・い・ろおかげさまで、音楽のお話もいただきましたこれはまだ先のお話なのでとっておくとして。先日の音楽のステージ。前日までが地獄でした。やりたいことをやっているといろーんな想いもいっぱいあるじゃないですか。そしていろんな失敗や成長、変化も。いろんな葛藤があったのですよ。特にこの３年間。それが、その前日に突破しましてさしより、ばんざーい:*:・(￣∀￣)・:*:＊”さしより”・・・とりあえずの意。熊本弁。そして、待っていたかのように業務の嵐がどおおおおおおおおおおおおおおおお体調も、五感に違和感はあるものの気力があがってまいりましたーこれ大事。そんなわけで、月初、一瞬熊本にいます。いろいろお仕事の仕込みと一生に一度の要件があり、私用は放り込めずでも、倫理法人会のモーニングセミナーはお邪魔しますのでよろしくお願いします💕頼む、満開になってくれそれにしても倫理法人会って重要なきっかけを与えてくださる場ですねつづく＊本日の軽食。お手製サンドイッチ💕くぅーうまかー
22Sep
- 昨日は
  歌の出演の日でした貴重なお時間をいただきご紹介くださり、ありがとうございました。まさかのアンコール✨オリビアニュートンジョン、不滅💕＊こちらオフショット。緊張で顔引きつってるwww横須賀のみなさん、ノリもよくて楽しかったぞー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))感謝✨つづく
20Sep
- 津久見、佐伯、豊後大野
  フェイスブックを見ているとそれぞれの場所の空気感を感じることがある。過去の自分の投稿でもあったが地震の時は、情報の共有が目的で地震に関連する投稿が自然と増えた。いま、津久見の友人の投稿が同じような状況になっている。消防団にいるのか、なにか行政の関係なのかはわからないが大変な状況にあることはわかる。これまでの各地の被災の経験の情報がうまく活きる形で届くといいなぁと思う。ラッキーなことが重なって1日でも早く穏やかな日常が戻りますように✨こういう時ってご縁がものを言うんだよねその節はありがとうございましたつづく＊鳳凰のような雲が。遠くに見えるは富士山。力強い空を見ることができました。
19Sep
- ドライとシビアの違い
  熊本と神奈川に住んでみておもうこと。それは人のあたたかさ。自分の住む場所は神奈川の中でもかなり田舎の方。海と畑の街です。夏はスイカの直売で冬や春はキャベツでしょ。。。年中、まぐろの港として休日は多くの観光客ですぐに渋滞します。まちのひとは昔から住んでいる人と戦時中の疎開でそのまま移住した方や途中で好んで引っ越してきた人がいて。自分なんかはよそ者扱いされるかと思いきや、「よくきたね！いらっしゃい」とみなさんに思いっきり可愛がってもらっています。幸せ者です都内までは高速で１時間程度。電車でも乗り換えなしで１時間半。横浜までなから、電車で１時間もあればたどり着きます。超便利！！時間距離はなんだか、阿蘇に住んでいた頃に似てます。必要な時だけ中心地に行くみたいな。それが横浜なんだから、ラッキーというかなんというか。ここも、阿蘇と同じで、のんびりと美味しいもので1日ゆっくり過ごせるおじーちゃんとおばーちゃんの街なのです。あれ？タイトルまで辿りつけなかったwwwその話はまた別の機会に。つづく＊近所の港に写真を撮りに行きました。快晴だと富士山がみえます(°▽°)
18Sep
- 健康管理
  肉体の健康管理は、健康なうちに行う。運動するとか、体を鍛えるとか。でも心は難しい。子供の頃から学校にいったり、部活したり、いろいろと心を鍛える機会はあるけど、心は体のようにコンスタントに客観視するのは難しいように思う。だって、気分や感情でも見え方が違うし体の状態だって見え方に影響が出るしそもそも見えないし（笑。ひと昔前なら、親子、家族、友人関係の誰かと連携すればどうにかなったと思うけど、今はもう・・・情報が多すぎる。何が妥当で何が妥当でないのか当事者によって大きく異なる以上、難しくてしょうがないまるで、弁護士秘書時代にみた紛争案件みたい（笑。となると、こういう情報が多い時代だからこそ心を定点観測できる専門家って必要かもなんて思った。定点観測できれば心のメンテナンスもできるかな〜って。単純なるストレス対策とかじゃなくてさ。心の充実がパフォーマンスも向上させるしね気がつけば、自分の業務のひとつもそれになってる（笑。電話で相談の対応するんだけども、お芝居で培った「間合い」を読んだり作ったりした経験が大いに役立っている。まさかの人生である（笑。心の健康管理、みなさんどうしてます？？つづく＊ちょっと前に行ったカレー屋さん。ここハンゴウのご飯がでてくるの！おいしかったよー(°▽°)
17Sep
- 熊本の味わい
  熊本は馬肉を食べる。ホルモンにも馬肉のホルモンが。こじゅつ。知ってる？阿蘇のおばーちゃんが先日送ってくれました。うーん、ホルモン煮込みって写真が…まっいっか笑圧力鍋で煮込んでニンニクで煮込んで最後に味噌をブッこむ。うまかぁ〜〜(°▽°)酒がすすむばいっ次は何作ろうかなぁーごちそうさまでしたつづく

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