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辛いつわりを乗り越え、食事がある程度摂れるようになると、外食もできるようになりました🥹
それが何とも嬉しく✨元々食べる事が好きな事もあり、妊婦生活を楽しめるようになりました😊
と、同時に痩せこけて、筋肉も落ちてしまった身体を元に戻すために次にした事は、妊娠中でもできる軽めのトレーニングやストレッチです。
特にお尻周りのトレーニング、肩甲骨周りを動かすストレッチはできる時は必ずやりました。
現在は23週ぐらいからお腹の張りが頻繁になり、子宮頸管が少し短くなってきているとの事で控えてます。
ずっと体育会系でスポーツをしてきて、全国大会等、実業団まで競技をしていた経験があり、トレーニングやストレッチには少し詳しいのかもしれません🤔
後は自分の癒される香りのボディクリームやスクラブを使って保湿をしっかりすること。自分が癒される事で心も満たされますね☺️
今使っている物でオススメしたい物は、ロクシタンのアーモンドオイルとボディシャンプー。
最近は柑橘系の香りにも癒されていて、イグニスのUVミルクフレッシュシトラスや、ボディミルクビターオレンジもオススメです✨
後、イグニスのサニーサワーシリーズのレモンとグレープフルーツの香りも良すぎて🥹
洗顔と、美容液ミストを購入し、さっぱり癒されています☺️
その他日常的に使用している物を写真で載せてみました🍀
是非試して頂きたいですね✨