こんにちは!
奈良有里子です(*´∀｀)
本日も『キクナラキク』をお聴きくださりありがとうございました☺️
🎙️本日のO.A曲🎙️
Recycle Love／ゴスペラーズ
マイン／Chicago Poodle
Wanderin Destihy／globe
本日は『今週は何の日』『ダイエットにまつわるエトセトラ』『地元あるある』をお届けしました
『ダイエット』では偽食欲についてお話させて頂きました。食べたい…という衝動にかられたときはとりあえず一呼吸おいて確かめてみましょう。我慢は良くないけど…一緒に頑張りましょう(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
と言いつつ誘惑してみる(*≧∇≦)ﾉ←
説明中もやたらとハンバーガーを例に出してたからきっと私はハンバーガーを求めてるんだと思う…これは本物か偽物か(’-’*)( ﾟεﾟ；)ﾑﾑﾑ
『地元あるある』では北陸地方のアンテナショップの振り返りをしました。美味しかった思い出がよみがえりました☺️
新潟のアンテナショップで購入した菊田さんの苔玉の新着情報が楽しみです
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✨ちょっと筋トレを数日サボってしまったので、体のバランス…と言うか重心が安定しなくて…歌うにしてもしゃべるにしても良いことないので体重減らしてる今だからこそもっと気を付けてやんなきゃなぁー。反省反省(´д｀|||)
姿勢を維持する筋肉もダイエットだけではなく日々の生活に必要な筋肉ですからね。気を付けます( ・`д・´)💦💦
来週もお楽しみに～📻️
毎週土曜日の朝10時～。
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