分かりづらいから…

食べたものを翌日に書くのをやめる

今日で最後

で、昨日食べたもの

朝→病院だったので、なし

お昼→納豆ご飯(お茶碗一杯)、茄子の煮浸し、、オクラの浅漬け、ニラのお味噌汁

夜→アジの開き、野菜スープ、スナック菓子一口、ワイン(500ぐらい？)

………………
夜、やっちまったなー

特にお菓子とワイン…
ワインは健康のために飲んでるんだけど、飲みすぎたよな、完全に

その結果、今日の今朝の体重は56.5ｷﾛ

うーむ………………

油断できないぞ

昨日はめちゃくちゃ忙しくて、がっつりご飯を食べる時間がなかった(がっつり食べるきだったのかよ！)ので、結果的にﾍﾋﾞｰﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰみたいになったんだが………

昨日食べたものは………

朝→鳥の照り焼きご飯を

(急遽車で1時間半の実家にいくことになり、きちんと食べられず

)
お昼→お煎餅二枚、芋けんぴ半袋

夜→湯豆腐(半丁)、ニラのお味噌汁、茄子の肉巻き(ほんのちょっと)、白米(ほんのちょっと)

あー

栄養バランス悪っ

野菜をもっと食べなきゃダメだよなー

まぁ、昨日のあまりに食べない食事の為、体重はなんと－２ｷﾛの56ｷﾛ(笑)

でも、こういう痩せ方をしても、すぐに戻ります

今日は朝から病院です

寝坊したので朝ごはんまだ食べてません(←改善する気が見られないｗ)

検査とかになるかもしれないから、結果的に食べなくていいのかもしれないけど

ふと鏡を見たら、モッタリとしたずんどう体型、ボテボテのお腹…………

ヤバい

と思ったときには時すでに遅く、身長161㎝の私は、なんと体重が58ｷﾛになっていました

たった３か月前までは体重48ｷﾛだったんですが、私にいったい何が……

そう、あれは先月、先々月の毎年来る月の物の前

ﾍﾞﾋﾞを生んでからすさまじく食欲がわくようになってしまい、我慢できないから何も気にしないで食べていたら………
このありさまです

いよいよヤバいので、体重公開しながら色んなﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦していきたいと思います

学生時代、部活がバレー部でして、筋肉も多い私は、ﾍﾞｽﾄ体重が51ｷﾛだと言われていたので、まずの目標は51ｷﾛ

このﾌﾞﾛｸﾞを見かけて、万が一体重が落ちてなかったりしたら…………
容赦ない叱責、罵倒をお願いします(笑)

同じく減量しているﾀﾞｲｴｯﾄ女子

頑張りましょ