一番強いのは、自分で自分を励まし続けられる人！

人は誰しも、落ち込むことがあります。



そんな時に、自分の心の宝を持っておきましょう。




例えば、この絵を見ると気持ちが落ち着く、


この音楽を聞くとやる気がわいてくる、


この場所に行くと心が癒される、


この人と会うと楽しい気分になる、など。





そういった心の宝をいくつか持っておきましょう。



そうすれば、自分を自分で励まし続けられ



モチベーションが上がっていきます。



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