GWで増えた分が戻りました嬉しい　

すぐ増えたり減ったりするのは脂肪じゃなくて、水分なんだろうな

でも良いの　　　　増えないように意識してるだけ成長したよ

約一カ月で2㌕痩せました

パンパカパーン

またここから一ヶ月で2㌕減の66㌕が目標です

今朝、家族の残したお皿の上に、白いご飯🍚が。。。。

ゴクリ。。。

食べたい！白米食べたいもちもちした真っ白い白米もったいない

でも、

残り物だよ？やめようよ。キリッ

食べるならちゃんと、自分の為に用意しようよ！

(そっち！？)

そうだそうだ、そー言えば

昨日炊飯器洗う時に残っていたご飯に、

ワカメご飯の素混ぜたおにぎり🍙

冷凍してたんだよね〜

レンジに入れて〜

ウィーン

ライトに照らされた🍙おにぎりをじっと見つめて電子レンジ前でウキウキ待機していた私

はっ！

いかん！私ダイエット中だった

糖質とりすぎなんだった！

糖質気をつけて減らそうって思ったの今朝じゃん‼️

レンジからまだ解凍されてない🍙おにぎりを掴み出して冷凍庫へ戻すセーフッ

食事の時間以外でこうやって、ちょこちょこ食べてるじゃないか

恐るべし、

これが糖質依存というやつか

自分でも気づかないうちに、行動してた〜

我慢して、お昼は、自分なりにダイエット中食べそうな雰囲気の物を選びました。

このたけのこのお粥は生米でたけのこのあく抜きした時のお粥を冷凍してた物

とうもろこし🌽の様な甘い香りで美味しかったです。

このお土産で購入したスープ、手軽なのに凄く美味しいし😋！お腹も膨れるおすすめです

誰かにお土産で渡したら喜ばれそう

あいないんだった

最近、大幅に減量した方達のブログを読ませて貰って、本当に尊敬する。

みんな覚悟が違う

何キロも痩せた方のブログを読むと生き方や考え方までエネルギーを放っていて輝いていて

ダイエットって生き方の見直しなんだなって感じました。

私も変わるゾ〜　　

かじられちゃった

許す　　　

葉っぱ🌱食べてなくて良かったね

67、4㌕