金曜日起きてからまたいちごに牛乳ｎでちょっとしてから鶏モモのフライと大学芋とアイス（´・ω・｀） んで夕方またいちごに牛乳で夜はご飯半分を春雨丼びしたのと生春巻きを焼いたやつを多分５個とカクテキと味噌汁( ＾ω＾ ) で今日も運動終了～♪ 最近腹筋が少し割れてきてお腹が硬くなってきてくれた～ヽ(^o^)丿更に体脂肪がちょっと減ってらっきー(*^_^*)
