美肌効果

こんばんわ～

最近、肌の調子が良くなくて夏の紫外線と不規則な生活で・・・

そこで、これはとむぎです

ドラッグストアで探していたんですが、いつも売り切れ状態で

やっと、ネットで購入できました

まず、はとむぎを煎ります

お次は煎じます

少々、手間がいりますが健康になれるんだもんね

はとむぎには、ヨクイニンが豊富にあり美肌効果、シミ、そばかす、イボなんかに

良く効くそうですたんぱく質、カルシウム、ビタミンＢ群、鉄、カリウムなど

これで、お肌の調子が良くなりますよーに

出来上がり

また後ほど～

涼しい～♪

です

こんばんわ～

今晩はとても涼しくてなんていらないです

今は、を全開にして心地よく過ごしています

お風呂あがりに、黒酢を片手にベランダで涼んでしまいました

今日は、足の疲れを癒すため、でマッサージオイル作り


オレンジスイートです

柑橘系　癒される～

では、ちゃんモミモミして寝るとします

秋の訪れ？？？

です。

こんばんは～

週明け、お仕事頑張られましたか？お疲れ様です。

まだ、暑くて汗がダラダラと出ますが、仕事帰りに歩いていると

鈴虫の泣き声が聞こえました。の訪れを感じました。

気持ち涼しく感じた様な・・・

私は、春秋の季節は大好きですが、すぐに終わってしまうんですよね

冬夏が短くて、春秋が長ければどんなに心地よく過ごせるんだろ～




てなことで、今から環境問題復習のお勉強をしま～す

では、皆さん

おやすみんこ

昨日の出来事

皆さん、こんにちわ


今日も暑い１日でしたね～


いつになれば、心地よく過ごせる日が来るんでしょうね


週末は、楽しく過ごせる事が出来ましたでしょうか


昨日は、ステキな出会いがありました。


知り合いの方にお誘い頂いて


K-1の安廣一哉さんにお会いさせて頂きました。


とても気さくで陽気な方でで歌を歌ってくださったり、


ご自分の人生観を語ってくださったりと為になるお話を沢山きけました。


やはり、格闘、アスリートの世界で生きて来られた方は、半端ない努力と精神力の日々


私達の想像を絶するものでした。


自分がチッポケに感じました。


今は、中、高の体育の先生をされていて、


とても熱心に生徒さんの事を考えておられる良い先生でした


次に試合をされる時はガンバッテくださいね！応援しています！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アゲアゲ↑" border="0" />　私の顔はぶーなんで隠しておきます


今日は、と観て家でゆっくりします

では、また後ほど

おひさしぶりん♪

こんばんわ～

めっちゃ　ブログ放置していたです

皆さんお元気でしたか？　毎日、暑いですね～！

少しだけ朝、晩が過ごせるくらいになりましたが・・

日中はとてもぢゃないくらい暑い

今、アロマの勉強で環境問題の勉強をしていますが、

まさに、地球温暖化にヒートアイランド現象です

私も今までは、環境問題はそんなに深く考えてはいませんでしたが、

これからは、もっと自分にできる事を取り組んでいきたいと思います。

皆さんもできる事から、エコに取り組んでみてくださいね！



それでは、おやすみんこ

あっ、ペタを残して下さった方々ありがとう！

出来る限り更新しますので、またきてね～