日曜日は海ーーでした
今年 初の ウェイクでした
お友達のみかんさんファミリーと合流して
日焼けは気になるけど 滑ってる時は
そんな思いは吹っ飛んじゃいます
が
やっぱり焼けてた
ラッシュガードのおかげで日焼けは・・・出ている手の甲
首元・・・熱もって痛かったので冷やしました
あと 間抜けな感じで 鼻のてっぺん
トナカイのよーに赤い
筋肉痛をかなり覚悟しててたせいか 今朝は
少しかるい筋肉痛な？ような気がします
思えば ウエイクボードって 全身運動
腕の力もいるし 船に引っ張られる体力もかなり必要
船に上がると 生まれたての子鹿の様に脚ががくがく
笑えます
でも歩くと膝上がおもい
今日ウオーキングはおやすみしました
こども達も浮き輪やらでたーっぷり遊んでご満悦
楽しい仲間やお友達と過ごせ とてもいい時間でした
あー楽しかった
従姉妹がお泊りに来ていました
おやつはパンに決定
パン発酵中
猛暑のお陰で ベランダでもこもこと成長
オーブンで焼きました～
焦げてるよーに見えるけど 実際ちょーどよく焼けた感じ
中味は・・・・
チーズ
ブルーベリージャム
苺ジャム
にしました
初めて入れてみたチーズ とろけて
久しぶりにホームベーカリー使いました
国産小麦粉で作ると 時間がたつとぱさぱさになりがち・・・
その時は アルミホイルで包んで トースターでチンすると
いいよ！と教えてもらったのを思い出してやってみたら
ほ～～焼きたて再現
夏休みスタート
昨日から半年振りのウォーキング再開
ママともと お昼なに食べさせるー
ってしゃべりながら歩く歩く
朝はおにぎり
を自分で作らせおかずは適当に
お昼すぎから お友達と遊ぶらしく
早くお昼してーーーって うるさい
お昼は パンにした
朝食みたいなピザトースト
この間作った ドライパセリのっけてできあがり
