しもつきですね-
でも気づいたら２０１０年でしたね
１年近くもブログを書いていないことに
３日坊主・・・ この言葉は好きですよ 案外
ところで、体重は・・・
６１キロくらいですね。
ウエストは７４くらいですね
しかし、何よりも・・・
ヘルニアになりました
理想の体型、いや、体調には程遠いです・・・
腰のせいで左足の付け根が痛いです・・・
痛み止めの薬を飲んでます
このままではＭＲＩです
腹筋の弱さ・姿勢の悪さ・体の硬さ もろもろのせいです・・・
一年経って、ダイエットできてるどころか、身体を悪くしてしまって、悪化の一途を辿っています・・・
とりあえず、悪化を止めて、少しでも前進することを目指します・・・
道のりは長し
４月 ６０キロ
９月 ６５キロ
１２月 ６２キロ
８ヶ月で８キロも体重が動いたことになるよ。
一気に６５キロになったときは、もう止まる気がしなかったよ。
でも、何とか立て直して、６２キロまで戻った。階段をなるべく使い、電車ではなるべく座らず、肉は控えて、少食にして、
けど・・・・、ウエストは戻らんなー
しかも、基礎体温も３５度とかになって、以前よりも１度も下がったよ。
これはいかんよー。新陳代謝とかが悪くなるんだろー。だから、太りやすくなったんだよ。
ＬＤＬコレステロール １８０・・・
いかんなー
やせんとなー
いかんやろー
昨日、走ったけど、今日腰痛いし・・・
まずは歩くしかないな・・・
とりあえず、年明けに１キロ減目標やなー
