頑張ろうとするときの落とし穴

フリーアナウンサー＆
あなたの魅力が伝わる話し方
トークコンサルタント
竹内ゆみです

今日は秋晴れの良いお天気
の仙台♡

気持ちも天気のように晴れやかに
生きたいところですが、
最近の私は少し疲れています

ブログでも宣言しましたが、
年末までの目標を
達成するため

集中して作業をしていると

どうしてもそのことばかりに
気持ちが傾きすぎてしまい
精神面のバランスが悪い状態
になってしまいます。

結果、逃げ場がなくなり
心に余裕もなく、

自分を責めてしまったり
前向きに考えられなくなって
しまったりと、
苦しくなってしまうのです。

集中するのは良いけれど、
他に何も見えなくなってしまうのは
本末転倒です。

そんな時、
あなたはどうしてますか？

私は、真逆な行為、

「いったんその状況から逃れる」
ことを意識してします。

あえて何もせず、

自分が「楽しい」とか、

「満たされる」ということを

します。

なんでもいいんです。

「最近スイーツを食べてないから

食べてみよう！」

とか、

「きれいな風景写真を見てみる」とか、

少し無駄に感じる行為かも

しれませんが、
逆にその行為がプラスに
働き、

一瞬でも気持ちが軽くなり、

また「がんばろう！」

という気持ちになるのです。

何事も肩に力を入れない！

苦しくなったら肩に力が入っている

サインだと思うと良いですね。

ちなみに私は今回

どんなことをしたかというと、

最近見ていなかった

ニュースをしっかり視聴し、

世の中の詳細な動向を

知ることができました

秋の番組改編で

各局のキャスター陣が変わっていて

とても新鮮に見ることができました

目標に向かって頑張っている方

肩の力を抜きながら

がんばりましょうね

いつも自分らしく
素敵に生きたいあなたを
応援しています