寒くなってきましたね♪
ソウルは極寒だよなぁ・・・
ヒートテック重ね着、ヒートテックレギンス
ヒートテックデニム←色が気に入らなかったけど、一回買ってみた
ヒートテックだらけで渡韓するつもりです。
それはそうと
結構前から続けている「生姜紅茶」、又の名を「ジンジャーティー」w
おなべに、お水と紅茶(ティーパックで充分です)を入れ
その中に、摩り下ろした生姜を、ティースプーン１杯くらい入れます。
ふつふつと沸騰させ、茶漉しでこして、
私はそのままでは飲めないので、お砂糖を入れて 飲みます。
結構喉にきますが
これ、ほんと痩せます。
やっぱりダイエットには代謝が重要だな・・・と思う日々
別に特に食事制限も何もしてませんが
地味に痩せてきました。
代謝がいいのは体にいい事だろうから
これからも続けます～。
私は冷え性ではないんだけど、うら若きティーンエイジャーのくせに
もう冷え性な上の子も、これを飲むとホカホカする・・・と
言うので、そのうち冷えも改善されるかなぁ～
下の子は、生姜の辛さが無理で、飲んでません。
小学生には・・・無理か
