皆様こんにちは
春になって過ごしやすい気候になりましたネ
暖かくなると気分も明るくなって外出するのも楽しい
先日は日中少し足を伸ばして吉祥寺まで
吉祥寺に行くと必ず寄る大好きなスーパー
そちらが
ナチュラルスーパーマーケット
BIO-RAL （ビオラル）
大手スーパーマーケットのライフさんが手掛けている美容と健康にとってもオススメなスーパーです
チェーン展開しているので知ってる方も多いかと思いますが
無農薬の野菜はモチロン、様々な美容と健康に良くて美味しい食品や飲料が売っているので
ついつい長居してしまいます
旬の新鮮なお野菜が色鮮やかで美味しそうです
無農薬野菜の種類が本当に豊富
有機サラダセットは便利で私も良く購入します
抗がん作用の強い黒舞茸も沢山並んでいました
モチロン購入です
そして手作りの健康的なお惣菜も沢山
ズラーっとショーケースに並んでいます
サラダの他にも主食になりそうなお肉やお魚系も
お弁当もお野菜たっぷりヘルシーで彩りも良くてとっても美味しそう
黒米などの雑穀米を使ったヘルシーなお弁当も沢山ありました
黒舞茸とあまに鶏の塩麹焼き弁当
健康&美容効果がギュッと詰まっていますネ
加工肉は私は普段は殆ど購入ないのですが、ビオラルさんには無えんせきや発色剤等を使用していないハムやベーコン、ウインナー等が売っています
私はシンプルな素材で作られた鶏レバーの燻製を購入しました
昨日の夕食はBIO-RALで購入したお惣菜とお野菜で
メニュー
国産あまに鶏むね肉の八丁味噌焼き
ケールとキヌア、ネーブルオレンジのサラダ
タコと海老、キヌアとひよこ豆のチョップドサラダ
千葉県産シルクスイートとかぼちゃのけんぴ〜粗糖仕立て〜
高知県産有機ミニトマト
めちゃくちゃ色々な栄養が摂れてしかもとっても美味しいのです
吉祥寺店は井の頭公園のすぐ近くのマルイさんの1階です
お散歩がてらビオラルでお弁当を買ってこれからの季節は公園でピクニックというのも良いかもしれませんネ
どんどん新店舗も増えている様なのでうちの近くにも是非出店して欲しいです…
本日もお読み頂きありがとうございました
ビオラル吉祥寺マルイ店
東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-1吉祥寺ﾏﾙｲ 1F
ネットでも少しお品が売っています
アガベシロップは甘くて美味しいのに血糖値が上がりにくく脂肪が付きにくいのでとってもオススメです
エルメスのガタルキヴィールのアメリカンディナープレート、お料理が益々美くしく見えるのでこちらもとってもオススメです
そのおかげで今年の東京の桜
隅田公園の桜
スキマ時間にデカチワちゃんのお散歩
やウォーキングがてら
桜さん
