皆様こんにちは
毎日30℃余裕で超えていて暑いですね〜
身体にも堪えますよね
病気になってから、毎日食べる物によって随分体調が違う
と実感している今日この頃
本当ーーーーに毎日の食事が健康&美容を左右していると思います
食事だけでなく睡眠と運動も大切ですが
健康的な食事で自分を労る事は元気に楽しく生きる事には欠かせない大切な事ですヨ〜〜〜
…という事で
体調を整えるのに何度もリピしているお店
薬膳漢方のお店、日本堂さんに併設している
表参道の10ZENさんへ
前にもご紹介しましたが、美味しくて健康&美容に素晴らしい効果が期待出来る
本当に素敵なるお店
こちらで美味しいお食事を頂くと、次の日から体調めちゃくちゃ良いデス
タブレットで注文するんですが
タブレットにも健康と美容に大切な情報が書かれていてとってもお勉強になる〜
私は帆立貝柱とナツメのお粥&薬膳サラダ
を頂きました〜
ナツメは更年期世代の体調を整えるのにとーーっても良いそうなのでこちらをチョイス
サラダはサラダバーコーナーから自分で色々カスタマイズ出来ます
ビタミンカラーな鮮やかな黄色の食用菊がなんだか気分も明るくしてくれる
抗がん作用の高い人参や紫キャベツ等嬉しい〜
ナッツ類等も沢山あってしっかり効能も書いてありますので今の自分に必要だと感じるモノをチョイス出来るの良いですネ〜
についてもお勉強になる事が書いてあったり
味変スパイスにも美味しいだけじゃなくて身体に良い効能がしっかりあるし
（全種お粥に入れて味変楽しませて頂きました）
ランチ限定で日替わり漢方茶
もサービスして下さいます〜（お変わり自由ですヨ）
冷え対策&イライラ緩和
うんうん今の自分にピッタリでありがたいです
気に入ったらお家でも飲める様に売っています
私も以前お友達にプレゼントで頂いて嬉しかったのでプレゼントにも良いですネ
体質チェックシートも頂けるので
自分に必要なモノが分かるのも嬉しいです
私は虚血にチェックが1番多かったかな
せっかく生えてきた髪の毛もだんだん細くなってる〜
お店のメニューは私が頂きました美味しいお粥やサラダの他に薬膳鍋
や薬膳ラーメン
等魅力的なメニューが沢山ありますので
是非ご自分を労りたい時にオススメのレストランです〜
いやぁ…それにしてもこれから益々暑くなるのかな〜
暑い夏も体調を整えて元気に過ごしたいですね
本日もお読み頂きありがとうございました
お家でも健活&美活に薬膳オススメですヨ〜
体調が本当違います
中野に用事があったので
このネオン感可愛いデス
今日は東京は晴れています
）のお散歩も日々行くので
はないかな〜とネットサーフィンをしていたトコロ
こちらのキャップ
（モデルさん流石良くお似合いですネ
