皆様こんにちは
毎日本当に日差しが肌を刺す様に
暑いですよねぇ
お出かけの際は紫外線&熱中症対策しっかりしないとですね
さてさて今日は久しぶりの通院日でCT検査
です
これから検査前2時間ご飯は食べられないのですが
朝からしっかりお野菜&タンパク質摂って出掛けてきます
たっぷり野菜サラダ&小松菜のスクランブルエッグ
そして小松菜バナナチョコスムージー
エルメスの元気カラーなソレイユプレートに元気も貰います
可愛いモノ好きな息子くんはお気に入りのル・クルーゼのキティちゃんプレートでおにぎりモーニング
（おにぎり置いたらお顔になりました
）
生野菜はあまり食べてくれないのですが
小松菜バナナチョコスムージーがこのところお気に入りみたいなので野菜もこれで補給させています
やっぱり健康には食事は本当に大事だと思うので
子供にも健康的な食事を食べて貰いたいです
私は無治療になってからもうすぐ2年経ちます
癌になってからは食事は野菜&タンパク質、そして腸内環境の乳酸菌、カルシウム&ビタミン、この辺りを意識して摂るようにしていて
食生活を気を付けると体調も全然違う
…と、特にアラフィフになって実感しています
（歳とって脂物があんまり入らないというのもありますが
）
そうそう、サラダに最近とってもお気に入りのドレッシング
やすもと醤油さんの
くんせい玉ねぎドレッシング
これ知ってる方も多いと思いますが、めちゃくちゃ美味しくて
お友達が家に遊びに来た時も皆
「めちゃくちゃ美味しい〜」
と言ってサラダが秒でなくなりました
私も大量サラダにこのドレッシング最近ハマっています
ではでは暑さに負けずこれから病院へ行って参ります
皆様もどうか体調にはくれぐれも気を付けてお過ごし下さいませ
本日もお読み頂きありがとうございました
ドレッシング、くんせい玉ねぎもオススメですがくんせいナッツも香ばしくてとっても美味しいですヨ
超オススメの乳酸菌もとーーっても腸内環境改善にGOODです
これは本当に毎日手放せません
可愛いお皿で食事をすると美味しさ倍増しますよネポケモンのル・クルーゼも可愛いデス
）
やアクセサリー作りなんかが好きだったので
柏駅の高島屋でちょっと休憩
涼しい電車のスタンプラリーツアーは結構オススメかもしれないです
どうかお身体には充分気を付けてお過ごし下さいませ
熱中症や夏バテ等に気を付けてお過ごし下さい
