ご無沙汰してます
最近、仕事に対するプレッシャーのあまり、気分の浮き沈みが激しくなったり、朝の支度時や寝る前に涙が止まらない、、なんてことが増えてきています
それで先日人生で初めてメンタルクリニックに行ってきました
行く前はなんとなく抵抗があり、周りの人にも相談もできない、、ってな感じでしたが。。
近所のクリニックの口コミを調べて、自分と合いそうな先生のところを受診してみました。
(ちなみに初診は土曜日はNGのところばかりで、有給を頂いて行きました
2回目以降は土曜日OKが多いようです)
予約は1ヶ月待ちで、受診日までは
「こんな症状で受診してもいいのか、、」
「受診したら何か変わるのかな、、」
と、不安と期待感がありました。
結果、、
行ったよかったです
病名がつくような症状では無かったようですが、
不安時に服用する薬を頂き、常にお守りのような感覚で持ち歩いています。
先日不安感で涙が止まらない日が続いた際には、
それを服用してなんとなく落ち着くことができました。。
もちろん薬に頼りすぎるのはよく無いでしょうが、持っているだけで謎の安心感にも繋がっています。。
明日は月曜日ですね。
仕事、、頑張りましょう。。