昨日のお昼
ベーグルサンド
糖質26gほど
食事前グルコース 92
ピーク 138
食後2時間 85
今日のお昼
明太ポテトのピザパン
糖質16.８gほど
糖質16.８gほど
食事前グルコース 92
ピーク 115
2時間後 100
てなかんじでした。
ただ、、、今日の流れはちょっと変。
その後130ぐらいまで上がり、
お腹すいたなーって思ったら60になり
夕方少し食べて130まで上がり、
そして戻り、
夕食はお寿司食べても大して上がらず
（酢飯って結構上がるんだけど）
現在77ぐらい。
むったんにつけてるときは本当に低血糖に
オロオロしちゃうけど、
自分の時は、まあ参考程度にーって感じで。
ここ数日は実測もしてないから
どれぐらい正確なのかは？？？
グラフでは、かなり修正されるのだけど
（瞬間的なグルコースにはあまり左右されるべきじゃないんだよね、たぶん）
あと、私は午前中なぜか高くて、
夕方下がる。
これは、むったんと似てるー。