野菜を飲もう

近頃の、リンのマイブームです。

野菜系のジュースをよく飲みます。

エステのお姉さんのお話曰く、体にいいのは「水だけ」とのこと。

水以外のものは、吸収や浸透という効果は望めないままに、

お外に排出されちゃうことが多いんですって。

そのうえ、加糖のジュースなどの場合、そこに含まれている

水分は、ほとんど体内に影響を与えないまま

（もしかしたらカロリーという名の置手紙を残し）

これまたすぐに流れ出てしまうんですって。

ここまでは、おトイレの『小』について＾＾

で、私がお気に入りの野菜系ジュースは、水と平行して、

一日に同配分くらいでゴクゴクしています。

体（主に体内）のことを考えると、やっぱりお水はやめちゃいけないのです。

野菜ジュースにしても、やっぱり排出（小)されることに違いはありませんが、

パッケージに書いてある、にんじん・ほうれんそう・パセリ・セロリ・ピーマン・白菜・等々は胃腸通過時に、かなり力を発揮してくれます。

「おつうじ」がすばらしい～～

繊維食品をモリモリ食べた後みたいに、ステキ。爽快。すっきり。

これ本当。

注）飲みすぎても問題ありませんが、若干、期待している軟度（苦笑）よりソフトタッチになる可能性はあります。でも、つらい下痢状況にはならないはずなので、ご心配はいらないと思います。

毎朝、毎晩、飲みつつけてると、胃腸の動きにいつも敏感になるし、空腹を感じるのも、以前より気持ちよく食欲を増します。

今日まで飲んでいたのは、

ITOENの　15種の野菜　「充実野菜～緑黄色野菜ミックス」

これから飲むのは、

ITOENの　「コップ１杯で一日分の野菜350ｇ～20種類の野菜」

でございます。

（ITOEN派ではないのに、なぜか同カンパニーの商品だったわ！？）

一日コップ1杯とは謳ってますが、900ｇの、ちょっとお得ペットボトルで、

これを一日半くらいで消費してみるところから始めてみてください。

おすすめよ。。。

明日の朝が楽しみね♪ なんて。