sms-24ダイエット〜20日目

３連休ですね!!

私はこの連休新たな挑戦をしました( ´艸｀)

天気も良かったので、気分も上がり、外でランニング

まだまだ歩く程度ですけど、、、

気持ちよかったぁ!!

運動が効果あったのかまたまた体重が

前日が54.6㌔で現在54.3㌔

今日で20日目。トータル5.7㌔です

自分としても満足してます

朝食　SMS-24

昼食　うどん1.5玉　海老天

夕食　すき焼き　ご飯

ご飯も食べ過ぎでも食べなさすぎでもなく、ずっとこの量でキープされてます。

でもダイエットピルだけじゃなくこういった身体動かして痩せるっていいこと。。。