足の吊りで目が覚めた
意外としょっちゅう有る
いきなりの激痛
（直前に来る！！！と感じる）
びっくりするほどのふくらはぎのカチンコチン
必死にもがく
或いは（どうか痛みよ！飛んでけ！）と沈静化するまでフリーズ
病院で聞いてみた
少しマッサージやストレッチでほぐしてあげてください
水分不足も関係ありますよ
（❓水分不足❓）
それは無いwww
１日500のペットボトルを4本
帰宅してからウォーターサーバーの水
作って有る麦茶
1.5リットルのペットボトルのコカコーラやらジュースやらをコップで
どちらかと言うと水分過多
クーラーの冷えも有るのかな