最近ブログがなかなか書けてない
さて、ダイエット３ヶ月と10日経ちました！
成果は６．５ｋｇ減です
本当は８ｋｇ痩せたかった
なので今月あと１.５ｋｇ減を目標に頑張る
夕飯はこんな感じの食事
赤から鍋だったり
揚げ物も食べたり…
パスタも食べたり…
麻婆豆腐にレバニラ！
揚げ物も食べちゃってる！
結構食べてる！！
ダイエット前は食べたい分だけ食べていたけど今はこうして最初に取り分けて食べるようにした
これだと食べ過ぎることがない！
食べる順番もサラダや汁物を先に食べる事！
美味しく食べて無理しないダイエットができてると思う
運動は相変わらずウォーキングのみ（笑）
もうすぐ冬休み子供とゴロゴロして太らないよう気を付けないとな…