ダイエット生活にも慣れてきて外食にも気をつかい１日のカロリーオーバーしないようになんとかやっています。
そして、スタートから４、４kg減りました。
家族とは別のものを食べることもあるので私の食事は作り置きが多くなりました。
夕飯はオートミールをごはん代わりにしこんな感じの食事。
朝、昼はパンが多かったり面倒な時はたまにはインスタント麺を食べているのでアプリのあすけんではあまり良い点数が取れてません
平均７０点ぐらいかな。
最近はウォーキングも頑張り夕飯後に行くようにしている。
今年中に５０kgになりたいな！！
欲を言えば５０kgをきりたい！！