昨日の晩ごはん～マクロビMenu
揚げ出し大根ひじきとレンコン煮大根の葉玄米早速マクロビオティックMenu実践
揚げ出し大根もひじきレンコン煮も
味付けは、だし汁と醤油と塩だけだよ
それだけでも煮込んで寝かせたら
味が染み込んで美味しいー
揚げ出し大根は少量の菜種油で揚げたよん
油はゴマ油か菜種油かオリーブオイルが良いんだって
原材料名を見て、その1種類の油の
名前しか書いてないことが重要!!
油は抜くんじゃなくて、選ぶ!!!
これからもヘルシー追求しまーす
iPhoneからの投稿
マクロビレシピ本☆
購入
野菜おつまみは、お酒好きなダーリン用
笑右のはね、マクロビオティックの知識やら何やらが詳しく載ってるの！
すごく勉強になる！
欲を言えば、もう少しカバーが可愛ければよかったんだけどw
これで、もっと有意義に作れるわー
iPhoneからの投稿
