停滞期や生理前、生理中は
体重を無理に減らそうとしないで
地道にワークアウトが1番!!!
※これは、私の持論ですw
ということでっ!!

買っちゃいましたーん

なぜなら道端ジェシカさまだから

うふふ。
私実はダイエットマニアだから
この類の雑誌、ここ何年かでたくさん買ったんだけどねww
前までは読んで試して終わりでした。
しかし!活かせてるぞっ!!
今回ばかりは活かせてるぞっ!!
...要は自分の意識です。
ってことよね

昨日のプチファスティングのおかけで
体重も体調も安定だし。。
頑張ろうー!!!!!
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