最近イライラしませんか？抜け毛が多くなってませんか？実はその原因は○○の取り過ぎかも…

話題の〝DNA解析〟をもとにあなたに合った健康法、美容法、ダイエット法であなたの理想へと導きます✨

熊本 St Flair ®︎DNA栄養学カウンセラー

田渕美沙子です

☆最近イライラしてませんか？
☆眠くならないですか？
☆小鼻の周り赤くないですか？
☆皮膚が硬くないですか？
☆抜け毛が多くないですか？

貴方はいくつ当てはまりましたか？？

実はこの原因は…

炭水化物の取り過ぎのサインです

炭水化物過多により、血中に糖が多くなり上記にあげたような症状が出てきます。

このサインに気づかずに放置し続ければ…
糖尿病や生活習慣病のリスクが高くなります

なので、
☆最近イライラするな〜
☆お肌が固くなったな〜
☆頭がぼーっとするな〜
☆小鼻の周りが赤く、くすんでるな〜
☆抜け毛が多くなったな〜

と思った方は炭水化物の取り過ぎかも…

解決法は…
☆炭水化物を燃やしてくれるビタミンB1を一緒に摂取しましょう。
(B1が多く含まれる食べ物は、のり、きな粉、豚ヒレ肉、など…)
☆低GIのものから食べるようにしましょう(これ意識すると自然と炭水化物の量が減ります)

是非、当てはまった方は試してみてください‼️

特にB3AR遺伝子に高リスクのある方は要注意です…

どんどん脂肪として蓄積されてしまいます

でも、ちゃ〜んとこちらの対処法もありますので大丈夫です(*^^*)

気づいたらこんな顔になってるかも…笑笑