今日は白根で…

今夜は白根の百々公民館で、身延の整体処りらくの髙木先生の体操の講座に参加してきました

沢山の女性の方が参加していました

先生らしい明るく楽しい、笑いありのあっとゆう間の1時間の体操でした

皆さんの質問にも、的確にアドバイスしている先生は素敵でした

手首まわしや猫背矯正、便秘の体操など、皆さんひとつでも覚えて続けてくれるといいなーと思った夜でした






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