昭和町総合会館でふれあい教室がありました！
1回目は3/8(金)
2回目は5/14(火)でした。
椅子に座りながらでもできる体操を…という事だったので、1回目は前半の体操と脚の運動を行いました。
2回目は前半の体操と骨盤調整の体操を行いました。
ゆったりとした体操なので、眠ってしまった人や、あくびが止まらない、と言っていました😄
リラックスできている証拠ですね！
たくさんの方に、ゆっくり、じっくり動かせたので体がほぐれました！いい体操ですね！と言ってもらえて嬉しかったです☺️
体操が終わると、私に質問をしに来てくれるのも嬉しいです✨
少しでもみなさんの役に立てるように、私もしっかり身体のことを勉強していきます！
