リンパマッサージで免疫アップする！
どういう事？という方へ。
簡単に言うと、カラダの半分以上を構成する水のコントロールがポイントです。
カラダの水はリンパ液。
皮膚や筋肉に溜まった老廃物を流してお手入れする事で、血液やリンパ液が綺麗になってカラダが喜ぶ。
筋肉疲労、痛みや痺れなどの不快な症状も緩和する。
カラダに痛い所があったら自然と手でさすったり、揉んだりしますよね。
それをもうちょっと進むのがマッサージなどのお手入れです。
気持ちいいし、痛み解消するし、疲労回復するし、そして現実的に免疫があがる。
まずはセルフでやってみよう。
全身のリンパのお手入れの方法を動画で
見てマネしてみてね。
リンパ節子YouTube