心と身体に活力を
整体ヒーラー
リンパママ
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今日は
首コリのツボ
翳風（えいふう）
- 耳のつけ根の後ろ、口を開けるとくぼむ部分。
- 全身の気の流れや血流改善に効果があります。ほかにも、頭痛、肩こりの効果も期待できます。
- 左右のツボに両手の中指をあて、気持ちよく感じる力で押します。
首は神経が集中している場所なので、強く押しすぎないようにしましょう。
現代人は、スマホやパソコンを使用することが多いので、首や肩のコリに悩む方は多いのではないでしょうか？
日々のセルフケアの参考になれば幸いです