リンパママのブログへようこそ
皆さんは、「まごわやさしい」ってご存知ですか？
「まごわやさしい」とは、バランスの良い食事をするために取りたい食材から一文字ずつ取ったものです。
ま 豆（大豆製品）
ご ごま（ナッツ類）
わ わかめ（海藻類）
や 野菜
さ 魚
し しいたけ
（キノコ類）
い いも（いも類）
一度の食事に全ての食材をバランスよく組み合わせて取ろうというものです。
全てをとるのは難しいですが、頭の片隅に置いて、意識してメニューを考えると、今までとは違う食事になってくるかもしれませんね
健康第一
昨日の無料遠隔ヒーリングも、沢山の方にお受け取り頂けました。ありがとうございました😊
今回が何回目か分からないですが、初めての方もあり本当に嬉しい限りです😃
これからも必要な時に、必要な方に届くよう続けていきますので、よろしくお願いします
お読みいただきありがとうございます