こんにちは。
愛知・幸田町のリンパケアサロン【キャットテイル】のスミヤです。
今日はリンパストレッチ教室を開催しました！
まずは下半身ストレッチ ← 準備運動です。
いきなり上半身のストレッチをやると腰が痛い方続出ですので
←私のことね♪
ひざ裏を伸ばしてから、姿勢チェック。。。
立っているだけなのに・・・
普段使っていない筋肉に力が入ります！
痛いトコロも出てきます！
痛いのか痛くないのか分からない時もあります！
もっと「自分を感じましょ～！」
片足立ちで不安定、グラグラするのは、「筋力」と「「体幹バランス」にちょっと待った～！のサインですよ。
キャットテイルのストレッチ教室は、ただの筋トレ教室ではありません。
「素敵な年齢の重ね方教室」です♪
年々カラダの変化を感じる自分自身に気づき、労わり、励まし、鍛え、もっと自分を好きになる教室です♪
まずは、自分の「カラダのクセ」に気づきましょ！
本日の私の気づきー！
「やば～い、太ももタルタルじゃん
」
ん、じゃあこのストレッチでもやるか～。
（あっ、ピカちゃんが・・・）
今日もいい汗かきました♪
次回の「リンパストレッチ（タオル体操）教室」は、１月１１日（水）１０時～です。
気になるお正月の不摂生（運動不足）を取り戻しましょ！
★★★
昨日、石川県産の寒ブリを刺身で食べました。
「石川県産」が珍しいんです^^
とっても美味しゅうございました♪
今夜はアタマをブリ大根にしようと思います。。
ではでは。
このような地域から・・・
幸田町、岡崎市、蒲郡市、豊川市、豊橋市、西尾市、安城市、豊田市、刈谷市、扶桑町、下呂市、高山市などからご来店いただいております。
このような症状の方が・・・
肩コリ、首コリ、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、むくみ、など女性特有のカラダのお悩み症状の改善の他、運動不足、ストレス解消、痩身、ダイエット、美肌、美髪など自分自身と向き合うためのお時間を過ごされたい方からご来店いただいております。
愛知・幸田町のリンパケアサロン【キャットテイル】のスミヤです。
ご予約はＬＩＮＥ＠でお友だち追加 →トークでのお申込みもできます。
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今日はリンパストレッチ教室を開催しました！
まずは下半身ストレッチ ← 準備運動です。
いきなり上半身のストレッチをやると腰が痛い方続出ですので
←私のことね♪ひざ裏を伸ばしてから、姿勢チェック。。。
立っているだけなのに・・・
普段使っていない筋肉に力が入ります！
痛いトコロも出てきます！
痛いのか痛くないのか分からない時もあります！
もっと「自分を感じましょ～！」
片足立ちで不安定、グラグラするのは、「筋力」と「「体幹バランス」にちょっと待った～！のサインですよ。
キャットテイルのストレッチ教室は、ただの筋トレ教室ではありません。
「素敵な年齢の重ね方教室」です♪
年々カラダの変化を感じる自分自身に気づき、労わり、励まし、鍛え、もっと自分を好きになる教室です♪
まずは、自分の「カラダのクセ」に気づきましょ！
本日の私の気づきー！
「やば～い、太ももタルタルじゃん
」ん、じゃあこのストレッチでもやるか～。
（あっ、ピカちゃんが・・・）
今日もいい汗かきました♪
次回の「リンパストレッチ（タオル体操）教室」は、１月１１日（水）１０時～です。
気になるお正月の不摂生（運動不足）を取り戻しましょ！
★★★
昨日、石川県産の寒ブリを刺身で食べました。
「石川県産」が珍しいんです^^
とっても美味しゅうございました♪
今夜はアタマをブリ大根にしようと思います。。
ではでは。
◆１月のイベント＆講座 ◆
・１月１１日（水）10:00～11:30 ※ご注意！いつもと曜日が違います。
リンパストレッチ教室
・タオル体操でリフレッシュ♪毎月開催中です。（幸田町・さくら会館）
・１月１３日（金）10:00～18:00
Ｈｏｎｄａ Ｃａｒｓ 岡崎福岡店 レディースデー
・無料癒し体験をしています。洗車などでご利用くださいね♪
・１月１１日（水）10:00～11:30 ※ご注意！いつもと曜日が違います。
リンパストレッチ教室
・タオル体操でリフレッシュ♪毎月開催中です。（幸田町・さくら会館）
・１月１３日（金）10:00～18:00
Ｈｏｎｄａ Ｃａｒｓ 岡崎福岡店 レディースデー
・無料癒し体験をしています。洗車などでご利用くださいね♪
■ご予約・お問合わせ方法■
・お電話でお問合わせ・予約する（電話受付時間 8:00～22:00)
０５６４－６３－６２２３
・メールでお問合わせ・予約する
２４時間お問合わせ・ご予約専用フォーム
・空きを確認する
最新予約状況スケジュール
・メニュー、料金はこちら
サロンメニュー＆料金
０５６４－６３－６２２３
・メールでお問合わせ・予約する
２４時間お問合わせ・ご予約専用フォーム
・空きを確認する
最新予約状況スケジュール
・メニュー、料金はこちら
サロンメニュー＆料金
■店舗情報■
◆所在地：愛知県額田郡幸田町大草広野57-7
◆営業時間：10:30～18:00
◆定休日：不定休
◆駐車場：2台完備
◆女性専用
◆完全予約制
◆リンパサロン＆スクールＣａｔＴａｉｌ～キャットテイル～
◆代表：墨谷紀子
◆アクセス
◆サロンホームページ
◆スクールホームページ
◆営業時間：10:30～18:00
◆定休日：不定休
◆駐車場：2台完備
◆女性専用
◆完全予約制
◆リンパサロン＆スクールＣａｔＴａｉｌ～キャットテイル～
◆代表：墨谷紀子
◆アクセス
◆サロンホームページ
◆スクールホームページ
このような地域から・・・
幸田町、岡崎市、蒲郡市、豊川市、豊橋市、西尾市、安城市、豊田市、刈谷市、扶桑町、下呂市、高山市などからご来店いただいております。
このような症状の方が・・・
肩コリ、首コリ、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、むくみ、など女性特有のカラダのお悩み症状の改善の他、運動不足、ストレス解消、痩身、ダイエット、美肌、美髪など自分自身と向き合うためのお時間を過ごされたい方からご来店いただいております。