一キロ痩せるために必要なカロリー消費量

脂肪1gは9キロカロリーと、

学生時代に習いました！

(現在、私は看護師である)

その中には水分量も含まれているため、

実質…

脂肪1gは7キロカロリー！

はい。

一キロ減らすのに、7000kcalなのです！！

とりあえず、

今月中に、50kg以下になりたい私。

－5.1kg！！

35700kcalの消費、がんばります(笑)