生活改善して早寝早起きをしていましたが、
年末年始はすっかり遅寝遅起きに(笑)
やっぱり私は根本的には夜型なのかもしれないと思いました
大体いつもは6〜7時間の睡眠ですが、
年末年始は毎日のように9〜10時間ぶっ通しで眠ることができて、
まだ若い頃のように寝る体力があることがわかったのが、
素直に嬉しかったです
正直、今周期はお休みしても良いかなとも思いましたが、
夫の健康のためにも、シリンジを実施することにしました。
今回のシリンジでは、
以前から気になっていた「妊活おりものシート」
を使ってみました
おりものシートに薄い線が入ったらタイミングをとってOKとのこと。
D9から使ってみたのですが、
すでに目で見てわかる排卵期の透明のおりものが出ていたため、
うっすら線が入りました。
ただ、薄い線でもOKだと、
ちょっと確実性がわかりにくいなと感じ、
D10からは排卵日検査薬も併用することにしました。
排卵日検査薬が強陽性になった時には、
おりものシートの線も、
はっきりと濃い二重線になりました
強陽性のD12とD13にシリンジを実施
今回も夫は足がつりながらも、頑張ってくれました🙇♀️
妊活おりものシートについては、
私は目視で排卵期のおりものがわかること、
また薄い線でもタイミングOKという点に確実性を感じられず、
あくまで目安だと感じたため、
次回からは必要ないかなと思いました。
とはいえ、余っているのがもったいないので、
実験がてらシリンジ後も、
少し高級なおりものシートとして全部使うことに。
その結果、
シリンジ後も黄体期に入ってからも、
最後まで薄い線が入り続けました(笑)
今回のシリンジ後は、特に目立った症状はありません。
念のため激しいダンスは控えてますが、
着床期を過ぎた頃からは、
いつものメニューで筋トレを再開しました
年末年始、3連休と続きましたが、
ようやくお休みモードがぬけて生活リズムが戻ってきました。
健康的な生活を意識しながら、
引き続き、体を整えていきます