題名のままですが…

妊娠しました。現在7w目で、なんとか心拍も確認できました。

しーちゃんメソッドでの養生と
クリニックでのタイミング法の
(クロミッド+hmg注射)
お陰だと思っています。

妊活中に飲んでいたアクシスアンのサプリは
低温期に田七人参と馬の底力
高温期にアンズプラセンタと馬の底力
毎日アンズボディケア(朝夕)
でした。


妊娠がわかってからはアンズボディケアだけ続けていました。
…いました。

というのも、悪阻は殆どないのですが
味覚に変化があって?
ただ単に飽きちゃって?
アンズボディケアが飲めなくなってしまいました。
ココア味がもう飲めなくて、ゴマ味を買いましたが…これも口に全然合わず断念…


安定期入れば味覚が安定するのかな…
このまま飲めなくなってしまうのか…涙
効果を考えると飲み続けたいのですが…
飲めないのは仕方ないのでおやすみ中です。


今は別のメーカの葉酸+ビタミンミネラルサプリを飲んでます。
吐き気はないので、味を感じにくい錠剤サプリの方が飲みやすいです。


他、アンズプラセンタも継続したかったのですが、飲んだあとに謎にムカムカするのでこちらも休止中💦

もおこれ以上サプリは飲めないのか😭💦💦って感じです…

妊娠中のカルシウム補給はサプリは断念して、毎日ヨーグルトにオリゴ糖かけて(便秘対策)、ミカンと一緒に食べてます。
無駄な抵抗かな😭😭

こつこつ
栄養補給頑張ります‼️


シーちゃんメソッド   全体チェックシートを記入しました。
やるのは二回目。一回目は19年1月に実施。

記録はありませんが、ほぼチェックがついて…
健康診断A判定なのに…まさかの虚弱体質!?
とビビった記憶ありますw

因みに使用したのはこちらP18から5ページ分です

チェックがついた項目を列挙します。

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寒熱陰陽   
    冷えを感じやすい(足先)

二便
    便秘をするとコロコロ
    尿の色は薄い。量は普通。

睡眠
    21時半就寝  6時起床

飲食
     朝:卵かけ納豆ご飯  豆腐味噌汁 ほうれん草のお浸し
     昼:弁当(焼き鮭、煮卵、ブロッコリーマヨネーズ、ミネストローネ)
     夜:寄せ鍋(きゃべつ、たら、牡蠣、豆腐、えのき茸、ネギ、人参、〆にラーメン)

甘いもの
     一週間に一回

お酒
     全く飲まない

よく食べる、飲むもの
     ルイボスティー、ミルクプロテイン

お血
    コレステロール値が高い(悪玉)

しんえき不足
    おりものがすくない
    ホットヨガなど汗をかくのが好きだ
    乾燥に弱い

水滞
    むくみがある(会社があるときの夕方のみ、排卵前特に)

五臓
 心
     人の名前や地名が突然出てこなくなる
 肺
     声が小さい
     花粉症やアトピーがある
     唇、肌が乾燥しやすい
 腎
     呼吸が浅い
     むくみやすい
     膀胱炎になりやすい
     おりものが少ない
 脾
      油ものを食べるともたれる
      お腹のなかでぽちゃぽちゃ音がする
      げっぷが出やすい
 胆
      初めての環境に慣れるまで時間がかかる
      物音でビックリする
      落ち込みやすい
      肩こり首こりあり
      頭痛あり
      目が疲れやすい
      ストレスや環境変化で食欲にムラがある

月経
 生理前
       落ち込む
       頭痛あり
       食欲アップと肌荒れ 
 生理中
       生理周期は32日  出血6日

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五臓の項目にチェックつきまくりですが、
月経欄にチェックが減りましたおねがい


これからも養生続けます✨


因みにこちらの本はAmazonで購入しました

まだ妊娠できてないので成果はこれからかなw
ただ養生により、チェック項目が本当に減ったので(まだ、めっちゃ多いですけどねww)、驚いてますびっくり

半信半疑だったけど、信じてみるものですね。
(疑り深い性格…)


次回は基礎体温を載せようと思います。

では

以下に記載する内容は少々お下品な事項が含まれます。特にお食事中の方は閲覧をお控えください…。


なんてねw
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先日  卵胞チェックに行って来ました。

結果から言うと

卵胞全然見えませんでした。




というか
卵巣自体よくわかりませんでした。


ポーンポーンポーンポーンポーンポーンポーンポーン


いや…私がよくわかってないだけで
先生には見えてたのかもびっくりw



エコー中始終
Dr.「うーん
腸ですね…これは腸  こっちも腸ですね…」

と言っていて…
いやなんか大きくて丸いものが芋虫状に連なってまして…

こ……これはっニヤニヤ

も  もしかして…大○?www

た  確かに
ここ数日お通じがよくなくて笑い泣き

挙げ句のはてに
Dr.「ちょっとお腹押しますね~」

という事で何かをぐいぐいと押し出したい様でして…笑い泣き笑い泣き笑い泣き

しかし
モニターに芋虫たちは消えること無く…

先生諦めて、子宮内膜だけ測ってくれました。
ぁ 子宮は見えるのねw

D11で子宮内膜3mmえーん

今期もめっちゃスロー
また駄目なのかな…チーン

そして
なんかよく見えなかったけど、きっちりお会計涙←当たり前か

今回見えなかったので、また来週確認に行きます…卵の成長が遅いと無駄なとこにお金かかる


そして学んだことは…

今度エコーするときは是が非でもお通じ良くしておく



って制御できるものでもないんだけど
とりあえずヨーグルトにオリゴ糖いれて食べてます✨

内膜が薄いという事で、ヘム鉄も補給

サプリは
田七人参  朝2→昼2→夜2
馬の底力  朝2→昼2→夜2
ヘム鉄  朝1→夜1

よもぎ蒸し温座パッドで温め
寒さを感じたら動けるときは動くお願い

ご飯もたんぱく質と食物繊維を気にして

21時寝継続

これで来週には卵ちゃん成長してます様に