カピパラ？！

こたつ布団にそそうをしてしまったまろんちゃん
なので今夜はスケルトンコタツ(^◇^;)
下からのアングルでカピパラみたい♡
今日は寒さと重たいものを持つお仕事の疲労からひざに痛みがでてしまったお客様がご来店されました。
やはり腰からお尻からはりまくりでした(*_*)
どうしてもかばうので連動しますね(^-^;ひざの痛みには腰、足をほぐしてあげることはもちろんなんですがやはりひざ関節を広げてあげることが大事です♪ひざが痛いときは仰向け寝でひざ裏にテニスボールや丸めたタオルなどを挟んで胸方向にひざを引き寄せてあげるストレッチがおすすめです☆

RINOさんのSimplogを見る